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上海藍潮餐飲(yǐn)推薦上班族(zú)必學的幾道快手菜

2023-02-01 11:27:43      點擊:0

  這(zhè)時(shí),鍋裏還剩下一些油。將剩下的洋蔥和薑翻炒,加(jiā)入青(qīng)椒,翻炒至青椒變色,加(jiā)少許鹽(yán),放入肉,稍微翻炒,加入孜然粉,翻炒辣椒麵。

  鍋裏放少許油,炒蒜薑(jiāng),先把帶皮肥肉放進鍋裏,再炒瘦肉,再炒瘦肉,改變肉的顏色(sè),倒出(chū)來,把油留在鍋(guō)裏。

  高熱(rè)翻炒,加少(shǎo)許料酒繼續翻炒,加(jiā)幾滴白醋,加幾滴芝(zhī)麻油,加紅椒,略翻炒。

  把切(qiē)碎的豬肉(ròu)炒至(zhì)變色。用幹辣椒和大蒜炒肉末。將切碎的豬肉與生醬、料酒、鹽、糖和辣(là)椒粉一起炒熟。炒到味道好。離開鍋前,將蔥末略炒(chǎo),灑上少許香菜碎(suì)。

  在熱鍋裏放(fàng)少許油(yóu),翻炒小蔥,然後加入土(tǔ)豆(dòu)絲和胡蘿卜絲,翻炒,加入半杯水和少許糖、鹽和胡椒粉,翻炒至土豆和胡蘿卜變軟,加入(rù)肉絲和少許雞精,在大(dà)火中翻炒。

  把豇豆切成條(tiáo)狀;把辣(là)椒切碎;把瘦肉切碎,拌入鹽和酒;把蓮藕皮刮掉;把蓮藕切成和豇豆一(yī)樣長的長度;剝皮後用刀背碾碎大蒜;

  蒜蓉切碎成蒜蓉醬,加水煮沸,豇豆文火(huǒ)約30秒,煮沸後立即冷卻,鍋中放入食用油,蒜(suàn)蓉醬炒香,豌豆放入(rù)鍋中;

  翻炒約20秒(miǎo),加入肉末翻炒幾秒鍾,加少(shǎo)許鹽(yán),加入雞精(jīng)調味,加入(rù)蓮藕翻炒(chǎo)10秒,最後翻炒紅辣椒片刻,撒上芝麻油,即可出鍋。

  1*將豬肝切成(chéng)薄片,用清水反複衝洗血水,用(yòng)白醋浸泡1-2小時(如(rú)果時間足夠的話),再次清洗以控製幹水。

  在熱油鍋中繼續(xù)炒,70%熱,加入薑片(piàn)、大蒜和洋蔥(cōng)香,炒豬肝2分鍾,將洋蔥片倒(dǎo)入胡(hú)蘿卜片盒裏,炒1分鍾。

  雞湯一份(含雞心、雞肝、雞鰓、雞腸等(děng));香菜200克;泡椒25克(kè);泡薑(jiāng)25克;大蒜2片;

  新鮮雞切成小片,雞心半切,雞肝片,雞膽片或切(qiē)花刀(雞膽突出側向上,先斜切,根部不切,再縱向切(qiē),一(yī)刀不切,一刀不切),雞腸段,用1湯匙Of生浸膏,1茶匙澱粉,均勻略醃;

  將31湯匙大豆醬(jiàng)切碎,斜切成泡椒片,薑(jiāng)蒜備用;將大豆醬放入平底鍋中熱油炒香,紅油炒香;薑蒜(suàn)泡椒炒香。

  將雞蛋分散,加入料酒和少許(xǔ)水,攪拌均勻;將鍋加熱,倒入少許油,直到油80%熱,倒入雞蛋,用鏟子翻圓,翻炒至蛋液凝固,然後取(qǔ)出備用鍋;再開始另一個鍋,再加入少許油,當油70%熱時,將豇豆倒入炒f或2分鍾,然後加入番(fān)茄炒1分鍾;

  加入蒜(suàn)片(piàn),倒(dǎo)入少許水(shuǐ),蓋上蓋子,在中火和小火(huǒ)上燉(dùn)約3分鍾。打開蓋子,倒入一點牡蠣油。然後加些鹽。最後,把煎蛋(dàn)倒進去,轉(zhuǎn)火攪(jiǎo)拌1分鍾,然後讓(ràng)湯稍微(wēi)幹一點。

  新鮮蘑(mó)菇洗(xǐ)淨(jìng),胡蘿卜去(qù)皮切絲,將(jiāng)蘑菇和胡蘿卜絲放入(rù)沸水鍋中煮2分(fèn)鍾,瀝幹水分,撕成小蘑菇,雞蛋碎。

  將蘑菇絲和胡蘿卜絲倒入雞(jī)蛋汁中,加鹽攪拌均勻(撒少許白胡椒粉),加熱鍋,倒入油中。將混合好的蛋液倒入鍋(guō)中,撒上一半洋蔥,炒至蛋凝固。撒上剩下的洋蔥。

  1勺蔥、1勺薑、1勺大蒜、1勺鹽、1勺糖、1勺雞精(jīng)、1勺白胡椒、1勺熱豆沙、2勺(sháo)料(liào)酒、少許幹(gàn)澱粉、2勺食用油;

  材料及處理:將牛肉片用(yòng)大指肚切成小粒,加鹽、料酒、幹澱粉,醃15分鍾左右(yòu);將醃菜切成小粒,大小與牛肉差不多,用清水洗淨浸泡,除(chú)去鹹味,中間換水數次,用前(qián)將水充分擠出;d冰芹菜;蔥片;豆瓣醬;蔥、薑、蒜末;蔥、薑、蒜末(mò);

  炒鍋2個,熱鍋冷油,小火炒豆(dòu)沙至紅油,並(bìng)加入洋蔥、薑、蒜粉炒(chǎo)香成牛肉丁,轉火,快(kuài)速炒至牛(niú)肉丁變色;加入泡菜、芹菜丁、洋蔥片,繼續用高熱均勻炒(chǎo);

  水發腐竹(約200克);香菇4個;胡蘿卜半片;香菜串1個;嫩(nèn)黃瓜1個;大白菜3個;幹(gàn)辣椒3個;大蒜4個(gè),辣椒1茶匙(不能放(fàng));

  漿竹、香(xiāng)菇預先發泡良好,漿漿切(qiē)成細絲,香菇洗淨、去(qù)梗、切成細條備用,蒜瓣去皮、切碎,辣椒去皮、瓜子切圓(yuán)備用。

  蔬菜、蔬菜:胡蘿卜、香菜(cài)、嫩黃瓜、大白菜用流水浸泡、洗淨(jìng),黃瓜、胡蘿卜去(qù)皮切絲,大白菜切絲備用,香菜切絲備用(yòng),大白菜(cài)、黃瓜切絲成(chéng)大碗,用鹽醃(yān)製而成。加點鹽(yán),然後把(bǎ)水擦幹備用;

  3鍋加水(shuǐ)煮沸,在鍋中滴幾滴食用油,在鍋中撒少許鹽,分別將腐竹絲、香菇絲和胡蘿卜絲(sī)熱至碎裂,迅速拔出涼白的煮沸物,將幹水控製在一個盛有卷心菜絲和黃瓜絲的碗中,撒上香菜莖、嫩枝(zhī)。d大蒜。在小(xiǎo)碗中加入鹽、糖1茶匙、醋1茶匙、芝麻油1茶匙、大豆油(yóu)1茶匙、頭抽1茶匙,攪拌均勻,澆上5條絲綢。

  將炒鍋加熱,加入1勺食用油,將胡椒(jiāo)和紅胡椒圈放入油炸香味中,取出(chū)。繼續加熱油,直到冒煙和熄火。把辣(là)椒油倒在大蒜上,攪拌均勻即可食用。

  老豆腐用開水燙傷可以去除一些異味,然後加鹽浸泡(pào)兩小時,有助於味道。切成大約0.6厘米厚。這個厚度也(yě)可以是每個人的(de)喜好的基礎,自由調整(zhěng)。

  在鍋裏放(fàng)點油(yóu),把豆(dòu)腐平放在(zài)鍋裏。我家是不(bú)粘鍋(guō),沒有油不會粘,但放一些油會更有利於顏色。

  大約(yuē)三分鍾(視火力而定),把豆腐翻過來,兩麵煎,我用右(yòu)手搖一下鍋,翻過來(lái)。

  將薑切成泡沫,切碎大蒜,切成紅色和麻辣成(chéng)圓形(xíng),剩下(xià)皮(pí)和種子;1勺豆醬,少許番茄醬,在平底鍋(guō)中煎,倒入(rù)10毫升調味汁。

  香(xiāng)芹洗淨切粒,蒜薑切碎(suì),粉(fěn)絲預先浸泡軟儲備,鍋中油加熱,蒜薑(jiāng)加入,肉(ròu)末炒至變色;

  荷蘭豆去蒂,撕去筋(如(rú)有),洗淨瀝水備(bèi)用;培根及薄片;生薑及蒜絲備用;

  鍋中放少許油(yóu),將培根倒入(rù)煎炸油中,同時將薑、蒜、胡(hú)椒放入(rù)煎炸香氣中(zhōng)(火不要太大或容易燃燒)。我買的熏肉很薄,所以我有一點多餘的油,但大多數(shù)熏肉(ròu)實際上是脂肪(fáng)的,所以你可以不加油直接煎熏(xūn)肉。

  把荷蘭豆倒進去,稍微炒一下。嚐嚐培根的味道。然後根據實際情況用糖和鹽(yán)調味(我買的培根很甜,不太鹹,所以加一點(diǎn)鹽)。荷蘭豆破(pò)碎後就(jiù)可以開始油炸了。它很長時間都不(bú)脆。

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