你吃的油條很多都加了明礬(fán)或者膨脹劑
油條顏色金黃,味(wèi)道鹹。他們是許多食客(kè)最喜歡的早餐,但(dàn)他們也很擅長吃。國家食品藥品監督管理局最近發布了食品安全消費提示,指出食用油條的數量應適當,建議消費者選擇使用無明礬和無鋁油條。
據(jù)了解,膨脹劑在油條的加工中起著至(zhì)關重要的作用,它決定了油條的質地和質量,但明礬(fán)通常用於油條的傳(chuán)統加工中,導致殘(cán)留鋁。
消費提示指出,科學研究結果表明,長期食用高鋁含量的食品會(huì)對人體健康產生不利影響。根據2010年世衛組(zǔ)織健康指南,鋁的最大攝入(rù)量不超(chāo)過2毫克/人/千克體重/周,相(xiàng)當於一個60公斤的(de)成年人每周攝入鋁。如果鋁的攝入量不超過每周120毫克(kè),就不會導(dǎo)致鋁的積累並對健康造成損害,但隨著科(kē)學技術(shù)的不(bú)斷進步,新的添加劑如(rú)無鋁膨脹劑、無鋁複合膨脹劑、發(fā)酵(jiào)型無鋁複合膨脹劑等(děng)都有取代明礬廣泛應(yīng)用於油條加(jiā)工,既避免(miǎn)了鋁(lǚ)對人體(tǐ)的潛在危(wēi)害,又優化了油條質量(liàng)和食用品質(zhì),建議(yì)在日常消費中使用無鋁(lǚ)、無鋁油條。
另外(wài),煎炸時(shí)間不宜過長,食用提示,富含澱粉(fěn)和蛋白(bái)質的食(shí)物在高(gāo)溫下煎炸時會產生神經毒性物質丙烯酰胺,隨著溫度和時間的升高,丙烯酰胺的含量會(huì)增加,在日(rì)常加工過程中應注意(yì)控製。l油溫不宜過(guò)高,煎炸時間不宜過長,當油(yóu)條呈金黃色(sè)時,可將油條從鍋(guō)中取出,以(yǐ)免出現顏色過深或糊糊糊現象。